Инфо ВНЧС — Страница 6

26 января, 201927 января, 2019

Какое отношение ВНЧС имеет к глазам?

В прошлой статье вы узнали, что дисфункцию ВНЧС называют самым «великим самозванцем», потому что ее симптомы могут имитировать симптомы многих других состояний. Сегодня я хочу акцентировать ваше внимание на связи ВНЧС с глазами, болью в глазах, чувствительностью к свету и с другими нарушениями зрения. Я не понаслышке знаю об этой проблеме, так как у меня имеется непроизвольное моргание глазами, которое как раз спровоцировала дисфункция ВНЧС. Я долго и упорно искала хоть какую-либо информацию об этой связи и теперь хочу поделиться с вами всем тем, что почерпнула из различных зарубежных источников.

23 января, 20193 июля, 2019

Шум в ушах и ВНЧС.

Вы когда-нибудь испытывали шум или гудение в ушах, которое слышно только вам? Это восприятие звука может проявляться и беспокоить по-разному. Если вы обошли множество лор специалистов и они не могут найти причину, то вам стоит обратить внимание на ВНЧС, так как одной из причин шума в ушах является основное расстройство ВНЧС (дисфункция ВНЧС).

20 января, 201930 сентября, 2022

Важность правильного положения языка.

Правильное положение языка чрезвычайно важно для роста и развития лица. Это не только влияет на эстетику лица и улыбки, но и может вызвать проблемы с глотанием, носовым дыханием и речью. Во время роста и на протяжении всей жизни важно, чтобы кончик языка был расположен позади передних зубов в углублении на нёбе за верхними передними зубами в течение всего дня и ночи, за исключением разговора и жевания. В покое язык должен находится в углубнении неба позади передних зубов.

Даже если вы попробуете проверить ваше положение языка, то у многих задняя часть языка все равно останется в слишком низкой позиции. Поэтому идеальное положение языка — это когда к нёбу поднят не только кончик языка, но и вся его задняя часть также находится на нёбе и плотно прилеплена к нему.

17 января, 20193 июля, 2019

Бруксизм. Боли в области челюсти и лица.

Вы когда-нибудь просыпались и чувствовали напряжение на лице или боли в челюсти? Вы часто просыпаетесь с головными болями? Есть ли у вас напряжение в области шеи и плеч? Если это так, вы можете страдать от ночного бруксизма (скрежетание зубами).
За последние 50 лет бруксизм был задокументирован как преобладающий фактор в возникновении дисфункции ВНЧС и миофасциальной боли.
Многие люди, которые страдают от стресса часто стискивают зубы в течение дня и скрежетают ими во время сна.

Итак, сегодня мы рассмотрим из-за чего развивается бруксизм, а также разберём связь между бруксизмом и болями в области челюсти и лица.

15 января, 201915 января, 2019

Комплекс упражнений от доктора Adam Fields для нормализации носового дыхания и избавления от обструктивного апноэ сна (храпа).

У вас проблемы с носовым дыханием? Тогда, это статья специально для вас.

Я до сих пор испытываю некоторые проблемы с носовым дыханием. И, конечно, все надежды возлагаю на постановку аппарата ALF. А пока нашла для себя интересный комплекс упражнений, который отлично помогает нормализовать носовое дыхание. Также, это видео будет полезно тем, кто желает потренировать свой певческий голос и избавиться от храпа.

13 января, 201914 сентября, 2020

Комплекс упражнений для ВНЧС от доктора Adam Fields.

Сегодня, я хочу поделиться с вами классными упражнениями от доктора Adam Fields, которые отлично помогут расслабить ваши мышцы челюсти. С помощью таких упражнений вы сможете растягивать и укрепить мышцы, также потренируете язык, который поможет улучшить работу ВНЧС.

Этот комплекс состоит вначале из упражнений, затем вы перейдёте к легкому массажу жевательных и височных мышц, далее проводится техника на расслабление. У доктора имеется второй комплекс для ВНЧС, но первый мне понравился больше. Для достижения хорошего результата этот комплекс должен выполняться ежедневно. От себя могу добавить ещё, что все движения должны выполняться плавно и с минимальной амплитудой. Не нужно сильно широко открывать рот, делайте это сначала в меру с постепенным нарастанием на следующий день.

5 января, 20191 сентября, 2019

Лечение дисфункции ВНЧС или пора действовать!

Дорогие друзья, сегодня я изложу вам всё, что небходимо знать для того чтобы найти верный путь по излечению дисфункции ВНЧС. Эта статья будет особенно полезна тем, кто сейчас не знает, что делать, куда обращаться за помощью и как найти выход из сложившейся ситуации.
Итак, давайте начнём:)

31 декабря, 201831 декабря, 2018

С Наступающим Новым годом!

Здравствуйте, дорогие читатели!
Я надеюсь, что статьи, которые я написала в этом году получились для Вас интересными и полезными.
Спасибо всем, кто посещает мой блог. В наступающем году я буду продолжать радовать вас не только новыми статьями, но и создам серию полезных видео. Обещаю Вам, что будет ещё много интересного!!!

28 декабря, 201828 декабря, 2018

Моя головная боль связана с моей челюстью?

Задумывались ли вы, откуда у вас головная боль? Вы когда-нибудь думали, что это может быть связано с вашей челюстью? Скорее всего вы уже посетили дюжину врачей неврологов, и они, глядя на вашу симптоматику и МРТ не могут объяснить Вам причину ваших головных болей?

25 декабря, 201829 августа, 2023

Правильное положение тела во время сна при дисфункции ВНЧС.

Посмотрим правде в глаза — большинство из нас не думают о положении, в котором мы спим после долгого рабочего дня. Тем не менее, правильное положение и качество сна могут оказать невероятное влияние на хроническую боль в спине, голове, шеи, плече, пояснице. Хороший ночной сон позволяет вашему телу восстанавливать свои силы и подготовиться к следующему дню. Если вы просыпаетесь с болью, то подумайте об изменении положения вашего тела во время сна, чтобы получить наиболее эффективный отдых.