Друзья, продолжаю серию постов о ВНЧС и гормонах. И сегодня разберем две темы, которые особенно часто задают в чате.
Это касается женщин в перименопаузе на заместительной гормональной терапии (ЗГТ) и мужчин с подозрением на возрастной андрогенный дефицит. Обе истории — про один и тот же хрящ сустава, но с разных сторон гормонального спектра.
Читать далее «ВНЧС и гормоны.»
Друзья, я молчала, но не бездельничала!
🌞 Пока наслаждалась хорошей погодой и подзаряжалась солнцем, наткнулась на тему, которая меня по-настоящему зацепила.
Посылаю вам лучики тепла ☀️ и несу кое-что интересное, что давно хотела разобрать вместе с вами 🤗
Это касается огромного количества женщин, и почти никто из них об этом не подозревает. Речь о связи между противозачаточными таблетками (КОК) и здоровьем ВНЧС. Да, вы не ослышались. Гинеколог вам этого не скажет. Стоматолог, скорее всего, тоже не спросит про КОК. А связь — есть, и она очень конкретная.
Разбираемся.
Я прошла через это лично. Боль в 6-7 зубах при жевании в дневное время. КТ, рентген, осмотры у стоматологов — патологии нет.
В итоге:
❗️Почему так происходит?
🧠 Мозг «путает» источник боли.
Зубы, ВНЧС и жевательные мышцы иннервируются тройничным нервом. Мозг не всегда может точно определить, откуда идёт сигнал боли — из зуба, сустава или мышцы. Поэтому мышечная боль часто маскируется под зубную.
Читать далее «🦷 Боль в зубах — а зубы здоровы?»
Вчера в чате https://t.me/infovnchs многие говорили о причинах ухудшения зрения.
Я недавно нашла информацию по этой теме и думаю, что она может быть полезной для вас.
Одна из самых частых тем в нашем чате — щелчки в челюсти.
Знакомы эти звуки — «щёлкает», «клацает» — и сразу тревога: это ВНЧС? это опасно? надо срочно лечить?😱
Читать далее «Щелкает челюсть/что делать?»
Для скептиков, которые не поверили в реальность изложенного в статье — потерю зубов в результате лечения на аппарате AGGA. Посмотрите видео от американского телеканала CBS NEWS.
https://www.cbsnews.com/news/agga-dental-device-lawsuits-teeth-damage/
Также предлагаю вам ознакомиться с официальным документом судебного процесса
https://www.documentcloud.org/documents/23687461-boja-kragulj-3rd-amended-complaint?responsive=1&title=1.
Перевод представлен chelusti32
Эта история опытной кларнетистки Boja Kragulj из США, которая потеряла уже четыре зуба после лечения на аппарате AGGA и это только начало. Ведь она рассчитывает потерять еще как минимум 10 таких зубов.
Читать далее «Аппарат AGGA.»
Большинство людей думают, что лучшее лекарство от спазма мышц — это просто растянуть их и укрепить. Для этого мы прибегаем к массажу и специальным упражнениям на растяжение. Выбрав этот путь вы потратите много времени, сил и в конечном итоге можете бросить это дело, а боль вернется снова. Возникнет своего рода замкнутый круг. Работа с мышцами требует действительно много времени, самоорганизации, терпения и упорства. И не каждый осилит этот путь.
Читать далее «Борьба с напряженными мышцами.»Одна из техник, с которой мы должны начать, чтобы помочь задействовать правильный мышечный паттерн — это не упражнения для мышц тазового дна, а правильное дыхание.
Если вы были на приеме остеопата, или кинезиолога то возможно видели картину как он накладывал руки над или под диафрагму, говорил вам сделать вдох и выдох. Это мог быть тест на связь диафрагмы и тазового дна, либо же он проводил вам коррекцию.
Теперь немного фактов почему это важно:
Ваш торс поддерживается группой мышц, называемых кора.
Ядро состоит из мышц диафрагмы вверху, мышц брюшного пресса спереди и по бокам, мышц тазового дна внизу и мышц позвоночника и спины сзади. Эти мышцы образуют цилиндр от верхних ребер до тазового дна.
Читать далее «Связь дыхания и тазового дна.»
Надеюсь, что все успели протестировать себя на скрученный таз. Теперь перейдем к решению этой проблемы.
Читать далее «Как работать со скрученным тазом.»