Аппарат ALF, брекеты и прощай восьмерка.

Дорогие читатели, я никуда не пропала. Просто за это время, у меня произошло много событий в жизни — переезд, ремонт в квартире, приезд гостей. Очень хочется по-быстрее создать дома уют, больше времени быть с мужем, готовить ему всякие вкусности, освоить уже до конца программирование, а также писать для вас интересные и полезные статьи. Но на это сейчас катастрофически не хватает времени, в силу ремонта.
В плане лечения, у меня наступил новый этап. Мне поставили брекеты, удалили восьмерку и недавно активировали аппарат ALF. Конечно, после таких манимуляций, я не скажу, что чувствую себя хорошо. В организме происходит очень много изменений — двигаются нижние зубы, идет воздействие на кости черепа от аппарата ALF, а что уже говорить о удаленной восьмерке. Поэтому мышцы сейчас побаливают, но я знаю, что это процесс временный, так как тело будет подстраиваться под изменения и искать свой баланс. Конечно, мне не терпится поделиться с вами более подробно о своих ощущениях от воздействия брекетов и ALF, а также рассказать, о их плюсах и минусах. Но, я хочу быть объективной. Ведь аппарат ALF и брекеты мне только недавно активировали и поэтому, я прошу вас немного потерпеть. Я обязательно поделюсь с вами своими впечатлениями, но чуть позже.

Читать далее «Аппарат ALF, брекеты и прощай восьмерка.»

Кинезиотейпы от боли в шее, височно-нижнечелюстном суставе и головной боли.

При нарушении функции ВНЧС многие страдают от миофасциальных болевых синдромах в области шеи, головы, плечей, поясницы и др.

Сегодня, я хочу помочь вам. И поделюсь с вами, одним из способов облегчения таких болей — это применение кинезиотейпов.

Читать далее «Кинезиотейпы от боли в шее, височно-нижнечелюстном суставе и головной боли.»

Избавимся от боли в ВНЧС с помощью массажных приспособлений и специальных упражнений.

Сегодня, я хочу поделиться с вами упражнениями, которые делаю с помощью массажного мяча для мобилизации нижней челюсти, шеи и головы. Они отлично помогут привести ваши мышцы в порядок, а также улучшат работу ВНЧС.

Читать далее «Избавимся от боли в ВНЧС с помощью массажных приспособлений и специальных упражнений.»

Боли в голове, шее, ВНЧС из-за триггерных точек.

Представляю вашему вниманию интересный видеоролик, объсняющий причину многих болей в области головы, шеи, челюсти, ухо, глаза и др.. На этом же канале вы cможете найти различные виды йоги от начинающих до профи, а также узнаете как бороться с болями в спине, пояснице и др. частях тела.

Читать далее «Боли в голове, шее, ВНЧС из-за триггерных точек.»

Смещение атланта, боли в шее и челюсти, где связь?

Возможно ли такое, чтобы у боли в челюсти и в шее есть общая взаимосвязь?
На самом деле она существует. И прежде чем ответить на вопрос в чем же причина этой взаимосвязи, давайте посмотрим на один из важнейших отделе нашего организма – это место, где шея соединяется с черепом. В этом месте как раз находится Атлант – небольшой позвонок с большим влиянием.

Читать далее «Смещение атланта, боли в шее и челюсти, где связь?»

Мои результаты и следующие этапы лечения.


Итак, больше года я проносила аппарат для нижней челюсти — pull forward и для верхней — расширяющую пластину. На очередном приеме врача мне сделали боковое ТРГ (фото слева) и сравнили с фото, сделанным с разницой чуть больше года (фото справа), произведя при этом необходимые расчеты.

Читать далее «Мои результаты и следующие этапы лечения.»

Ароматерапия при дисфункции ВНЧС.

В этот прекрасный женский день я хочу, чтобы вы дорогие женщины хоть немного подумали о себе и устроили себе настоящий отдых. Ведь в отличие от мужчин, нам достается гораздо больше в жизни хлопот, многие из нас не только любящие жены, но и ещё и заботливые мамы. Поэтому, именно, сегодня я хочу представить вам один из самых популярных методов релакса, который я сама с удовольствием использую — это эфирные масла.

Эфирные масла использовались на протяжении всей истории для лечения заболеваний и облегчения симптомов некоторых заболеваний. Ароматерапия — это терапевтическое использование масел из растений для улучшения физического, эмоционального и духовного благополучия человека. Эти жизненно важные соединения стимулируют иммунную систему, борются с бактериальными инфекциями, улучшают кровообращение, облегчают головные боли, успокаивают воспаленные мышцы и даже помогают хорошо выспаться ночью.

Читать далее «Ароматерапия при дисфункции ВНЧС.»

Поздравляю всех женщин с 8 МАРТА!

Примите мои самые искренние поздравления. Пусть для вас сияют звезды, все, без исключения. Пусть для вас растут цветы и текут все реки, пусть для вас все в жизни будет ярко, весело и красиво. Желаю вам счастья, здоровья, удачи и благополучия. С 8 марта!

Брекетомания или к черту эти глянцевые обложки.

Интернет пестрит всё большими случаями неправильного лечения брекетами, которое причинило вред не только внешности и самооценке, но и здоровью людей, как факт это шейные, головные боли и проблемы с ВНЧС.
После создания блога, я получила много сообщений от девочек, которые пострадали именно от брекетов. Но все же, многие женщины, продолжают в первую очередь беспокоятся о своей внешности, игнорируя свое здоровье.
Цель этой статьи прежде всего обезопасить вас от таких докторов брекетоманов и разобраться в вопросе действительно ли безопасно их ставить.

Читать далее «Брекетомания или к черту эти глянцевые обложки.»

Осанка, неправильный прикус и дисфункция ВНЧС. Где связь?


Большинство людей работая за компьютером, не следит за своей осанкой и положением тела. Сидя или стоя, люди с проблемами ВНЧС часто высовывают голову за плечи, как на рисунке слева. Это приводит к смещению черепа и шейного отдела, а также добавляет стресс и напряжение мышц в эти области.
Средний вес головы взрослого человека составляет 3-5 кг. Каждый сантиметр вперёд увеличивает нагрузку на шейный отдел на 1-2 кг. Из-за неправильного позиционирования нижняя челюсть вынуждена отодвигаться. В свою очередь, сустав напрягается под ненужным давлением. Именно это приводит к боли в области ВНЧС. Сегодня я хочу рассказать вам, как отрегулировать осанку и расслабить свое тело.

Читать далее «Осанка, неправильный прикус и дисфункция ВНЧС. Где связь?»