У вас проблемы с носовым дыханием? Тогда, это статья специально для вас.
Я до сих пор испытываю некоторые проблемы с носовым дыханием. И, конечно, все надежды возлагаю на постановку аппарата ALF. А пока нашла для себя интересный комплекс упражнений, который отлично помогает нормализовать носовое дыхание. Также, это видео будет полезно тем, кто желает потренировать свой певческий голос и избавиться от храпа.
Все движения должны выполняться плавно и с минимальной амплитудой. Не нужно сильно широко открывать рот, делайте это сначала в меру с постепенным нарастанием на следующий день.
P.S я постараюсь выпустить на этой неделе статью о правильном положении языка во рту. Эта тема особенно важна для тех, у кого имеются проблемы с носовым дыханием и глотанием.