Представляю вашему вниманию интересный видеоролик, объсняющий причину многих болей в области головы, шеи, челюсти, ухо, глаза и др.. На этом же канале вы cможете найти различные виды йоги от начинающих до профи, а также узнаете как бороться с болями в спине, пояснице и др. частях тела.
Повторюсь, что основным лечением при дисфункции ВНЧС является правильно разработанная с учетом всех необходимых исследований — капа или аппарат для челюсти. Работа с мышцами (массаж триггерных точек) должна идти в комплексе с основным лечением. Массаж триггерных точек делать самостоятельно врачи не рекомендуют, так как в нашем организме огромное количество лимфоузлов, нервных окончаний и органов. Неумело надавив туда, куда не нужно, можно серьезно себе навредить.
Что касается проработки триггерных точек специально разработанными массажными мячами, роллами. Вот как раз на это мне дали «добро» и я хочу поделиться с вами как можно делать МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ (МАССАЖ) ЛИЦА И ШЕИ в домашних условиях на массажном ролле.
Спасибо вам большое, что ведете этот портал, делитесь собственным опытом и ощущениями!
На самом деле именно с того, что я наткнулась на ваш сайт, началась моя активная борьба с этим недугом, потому что, как вы правильно заметили, «самозванца» не могли распознать несколько лет. Я и не слышала о ВНЧС никогда, а тут вдруг призадумалась, проверила, сама пошла к врачу, чтобы проверить закравшуюся теорию и СОШЛОСЬ!
Вы писали несколько статей о том, что боли в позвоночнике напрямую связаны с ВНЧС. И это так и работает. Тело уходит в компенсацию, и боль может сначала проявиться в другом месте. Моя история началась не с челюсти, а как раз с поясницы.
Более того, если дисфункция ВНЧС с одной стороны более выражена, то это уйдет по всей «магистрали вниз» и может долбануть по руке, крестцу, ноге и.т. А люди ищут не там и годами безрезультатно ходят к мануальщикам.
Спасибо, Карина за отзыв! Буду стараться продолжать свое блоготворчество и опубликовывать самые интересные и полезные темы по ВНЧС!
И отдельное спасибо именно за эмоциональную сторону вопроса. Дисфункция эта сопровождается разного рода не просто неприятными ощущениями, а сильными болями, от которых не особо то обезболивающие помогают. Добавить к этому головокружение, мушки в глазах, шум в ушах и еще целый букет разных ощущений. А еще если не знаешь почему так и с чем имеешь дело. В общем все это может привести к тотальной беспросветной депрессухе, потому что не всегда удается находить силы, чтобы проходить через все это и еще при этом пытаться активно жить жить.
Но когда ты узнаешь, что ДА, ТАКОЕ БЫВАЕТ. И ДА, ЭТО ПОПРАВИМО. Терпение и воля — и все будет пучком! Это очень важно.
Сейчас я уже начала проходить лечение. Первый этап, так сказать. И уже столкнулась с неприятными ощущениями процесса перестройки. Но, теперь я знаю, что это нормально, не стоит ждать сиюминутного результата, и нужно набраться терпения и просто прожить через это.
Так что спасибо вам за настрой!
Карина, спасибо за высокую оценку! С таким настроем я думаю у вас все получится!!!